乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食不当、激素水平异常等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动有助于缓解症状。减少咖啡因、酒精摄入，选择低脂高纤维饮食。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
3、中医调理可能与肝气郁结有关，通常表现为经前乳房胀痛加重等症状。可采用针灸、艾灸等疗法疏肝理气，配合中药汤剂调理体质。
4、定期复查建议每6-12个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可结合钼靶检查。发现肿块增大或质地改变应及时就诊。
保持心情愉悦，避免穿过紧内衣，经前期可热敷缓解胀痛，发现异常及时就医。
