产后预防乳腺炎可通过正确哺乳、保持乳房清洁、避免乳汁淤积、及时处理乳头破损等方式实现。
1、正确哺乳
按需哺乳，确保婴儿含乳姿势正确，避免单侧乳房哺乳时间过长，哺乳后可轻柔按摩乳房促进排空。
2、清洁护理
哺乳前后用温水清洁乳头，避免使用肥皂等刺激性产品，穿着透气棉质内衣并定期更换。
3、避免淤积
定时排空乳汁，若婴儿未吸尽可用吸奶器辅助，夜间哺乳间隔不超过4小时，局部热敷有助于疏通乳管。
4、处理破损
乳头皲裂时暂停患侧哺乳，涂抹羊毛脂软膏保护创面，乳汁需定时吸出，愈合后恢复哺乳。
保持充足休息与均衡饮食，适当补充水分与维生素C，发现乳房红肿热痛或发热应及时就医。
