大姨妈血呈褐色可能由激素波动、经血滞留、子宫内膜异位症、黄体功能不足等原因引起，通常与经期不同阶段的生理或病理变化有关。
1. 激素波动月经初期或末期雌激素水平下降，导致经血氧化变暗。无须特殊治疗，可适量饮用姜茶缓解不适。
2. 经血滞留经血排出缓慢时在宫腔停留时间延长，颜色加深。建议适当活动促进血液循环，避免久坐。
3. 子宫内膜异位症可能与炎症反应或免疫异常有关，常伴随痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素、桂枝茯苓胶囊等药物。
4. 黄体功能不足孕激素分泌不足导致子宫内膜脱落异常，可能伴随月经周期缩短。需就医检查后补充黄体酮或地屈孕酮等药物。
日常保持腹部保暖，避免生冷饮食，若褐色分泌物持续超过3个月或伴随严重腹痛应及时妇科就诊。
