预防痔疮复发可通过调整饮食、保持排便通畅、改善生活习惯、加强局部护理等方式实现。痔疮复发通常与久坐久站、便秘腹泻、妊娠分娩、肛门感染等因素有关。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激饮食。
2、保持排便养成定时排便习惯，每次排便时间控制在5分钟内，避免用力屏气，便秘时可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物辅助。
3、改善习惯避免久坐久站，每小时起身活动5分钟，孕妇可采取侧卧位减轻盆腔压力，肥胖者需控制体重。
4、局部护理便后使用温水清洗肛门，避免用力擦拭，可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物缓解症状。
建议每日进行提肛运动锻炼盆底肌，出现肛门出血、脱垂等症状时及时就医检查。
