舌苔黄可能由饮食不当、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当：长期食用辛辣油腻食物或过量饮酒可能导致舌苔黄，建议减少刺激性食物摄入，增加蔬菜水果和水分补充。
2、口腔卫生不良：口腔清洁不彻底易滋生细菌形成黄苔，需养成早晚刷牙、使用牙线的习惯，必要时可用复方氯己定含漱液清洁。
3、胃肠功能紊乱：消化不良或胃火旺盛常伴舌苔黄厚，可能与饮食不规律、压力过大有关，可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸等中成药调理。
4、肝胆疾病：肝胆湿热或胆汁淤积可能导致持续性黄苔，通常伴有口苦、胁痛等症状，需检查肝功能，必要时使用茵栀黄颗粒、消炎利胆片等药物。
日常应注意保持口腔清洁，饮食清淡易消化，若黄苔持续不褪或伴有其他不适症状应及时就医检查。
