小叶增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。小叶增生通常由内分泌失调、精神压力、乳腺组织对激素敏感、乳腺导管堵塞等原因引起。
1、调整生活方式减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜和过度劳累，选择宽松舒适的内衣减少乳腺压迫。适当进行有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素相对不足有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
3、中医调理采用疏肝理气、活血化瘀类中药方剂，配合针灸、艾灸等外治法改善乳腺局部血液循环。需由中医师辨证施治。
4、手术治疗对于持续增大或有恶变倾向的肿块，可能需进行乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术。术后仍需定期复查。
建议每月进行乳房自检，每年做乳腺超声检查，保持情绪稳定有助于症状缓解。出现肿块突然增大或乳头溢液应及时就诊。
