两个乳房中间疼痛可能与胸骨炎症、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛等因素有关，需结合具体症状判断病因。
1、胸骨炎症长期姿势不良或局部受压可能导致胸骨周围软组织炎症，表现为按压痛或深呼吸时加重，可通过热敷和调整姿势缓解。
2、胃食管反流胃酸刺激食管可引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气，建议少量多餐并避免高脂饮食，必要时使用奥美拉唑等抑酸药物。
3、肋软骨炎病毒感染或外伤可能导致肋软骨无菌性炎症，疼痛可放射至胸骨区，布洛芬等非甾体抗炎药有助于缓解症状。
4、心绞痛冠状动脉供血不足时可能出现胸骨后压榨性疼痛，常伴胸闷气短，需立即就医评估，硝酸甘油可暂时缓解症状。
建议避免剧烈运动并观察疼痛变化，若持续不缓解或伴随呼吸困难等症状应及时就诊心血管科或消化科。
