宫寒可以通过艾灸缓解症状。艾灸作为中医传统疗法，主要有温经散寒、活血化瘀、调理气血、增强免疫等作用。
1、温经散寒：艾灸的热力可渗透至经络，改善子宫局部血液循环，缓解小腹冷痛、经期血块等症状。
2、活血化瘀：艾叶成分配合温热刺激能促进气血运行，适用于月经量少、经色暗紫等瘀滞型宫寒表现。
3、调理气血：通过刺激关元、气海等穴位，可调节冲任二脉功能，改善手脚冰凉、畏寒等全身气血不足症状。
4、增强免疫：长期规律艾灸有助于提升机体阳气，减少反复感冒、慢性盆腔炎等继发问题发生概率。
建议在专业中医师指导下选择隔姜灸、悬灸等具体灸法，配合适量运动及生姜、桂圆等温性食物调理，经期及妊娠期需暂停艾灸。
