若出现胃部不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量喝小米粥、南瓜汁、山药糊、生姜红枣茶等食物，也可以遵医嘱喝铝碳酸镁、硫糖铝、瑞巴派特、胶体果胶铋等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，有助于修复胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。
2. 南瓜汁南瓜汁含有果胶和胡萝卜素，能保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。
3. 山药糊山药糊含黏蛋白和多糖类物质，可促进消化液分泌，增强胃黏膜屏障功能。
4. 生姜红枣茶生姜红枣茶具有温中散寒作用，适合胃寒型不适，能改善胃肠血液循环。
二、药物1. 铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多引起的烧心、反酸。
2. 硫糖铝硫糖铝能在溃疡面形成保护层，促进黏膜修复，用于胃炎和胃溃疡治疗。
3. 瑞巴派特瑞巴派特通过增加胃黏液分泌改善胃黏膜血流，适用于慢性胃炎伴糜烂。
4. 胶体果胶铋胶体果胶铋具有杀灭幽门螺杆菌和黏膜保护作用，常用于幽门螺杆菌感染相关胃病。
日常避免空腹饮用浓茶咖啡，规律进食并保持情绪稳定，若症状持续或加重应及时进行胃镜检查。
