胃部不适时可适量饮用温开水、小米粥、南瓜粥、山药汁、蜂蜜水等温和饮品，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊、复方氢氧化铝片、瑞巴派特片、硫糖铝口服混悬液等胃黏膜保护药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
一、食物温开水能稀释胃酸并促进代谢，适合空腹或餐后饮用。水温控制在40-50摄氏度为宜，避免刺激胃黏膜，每日饮用量不超过2000毫升。胃酸过多者应小口慢饮。
二、食物小米粥含丰富B族维生素和膳食纤维，其粘稠质地可形成保护膜缓解胃痛。建议选用新鲜小米文火慢熬，消化性溃疡急性期需过滤米渣后饮用，每日不超过两碗。
三、食物南瓜粥中的果胶成分能吸附胃内有害物质，β-胡萝卜素有助于修复黏膜。老南瓜去皮蒸煮后更易消化，胃动力不足者可加入少量生姜汁促进排空。
四、食物山药汁含黏液蛋白能覆盖胃黏膜，适合慢性胃炎患者。新鲜山药蒸熟后榨汁，搭配红枣可增强补益效果。糖尿病患者需控制摄入量，每日100毫升为宜。
五、食物蜂蜜水需用60摄氏度以下温水冲泡，其抑菌作用对幽门螺杆菌感染辅助有效。餐前1小时饮用可抑制胃酸，但胃食管反流者夜间禁用，单次用量不超过10克。
一、药物铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并形成保护层，适用于胆汁反流性胃炎。用药期间可能出现便秘，长期使用需监测血镁浓度。不可与酸性药物同服。
二、药物胶体果胶铋胶囊在酸性环境下形成凝胶屏障，对幽门螺杆菌有抑制作用。服药后舌苔可能变黑，哺乳期禁用。需餐前半小时整粒吞服。
三、药物复方氢氧化铝片通过降低胃蛋白酶活性缓解烧心感，但可能影响磷酸盐吸收。老年人连续使用不超过7天，肠梗阻患者绝对禁用。
四、药物瑞巴派特片通过增加胃黏液分泌促进溃疡愈合，需避开抗胆碱药使用。可能出现皮疹等过敏反应，服药期间需戒酒。
五、药物硫糖铝口服混悬液能与溃疡面蛋白质结合形成保护膜，适合应激性胃黏膜损伤。可能引起口干恶心，肾功能不全者需调整剂量。
日常需保持规律饮食，避免过饥过饱，进食时细嚼慢咽。胃部持续隐痛或呕血黑便需立即就医，胃镜检查前6小时禁食禁水。慢性胃病患者应建立饮食日记，记录诱发不适的食物种类。冬季注意胃部保暖，可配合神阙穴热敷。保持情绪稳定有助于减少功能性胃肠症状发作。
