记忆减退怎么办

Question

早上起来好好的，吃完饭坐了1个多小时就想不起来了

Answer 1

记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

Answer 2

这与你的作息有关，建议先调整作息，吃完饭后不要久坐，多出去走走。这与你的工作有关，太忙或者太闲的工作就会这样，建议劳逸结合，适当安排工作。