肛裂可通过温水坐浴、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛等原因引起。
1、温水坐浴每日温水坐浴可促进局部血液循环，帮助裂口愈合。水温控制在40度左右，每次15分钟，避免使用肥皂等刺激性物品。
2、饮食调整增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水量应超过1500毫升。
3、药物治疗可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏等缓解括约肌痉挛，或利多卡因凝胶减轻疼痛。严重时可短期使用乳果糖等缓泻剂。
4、手术治疗慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌切开术等手术方式。手术适用于反复发作、病程超过6周的顽固性肛裂。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医检查。
