红糖水不能直接催经，月经推迟可能由压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、压力因素长期精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、内分泌失调过度节食或肥胖可能扰乱激素水平。需调整饮食结构，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮、多毛。需用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致闭经，常伴心悸或乏力。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期，若延迟超过3个月需就医排查。日常可适量食用红枣、桂圆等补血食物，避免生冷刺激饮食。
