舌头肥大边上有齿痕有瘀斑可能与脾虚湿盛、气血瘀滞、维生素缺乏、舌血管瘤等因素有关，可通过健脾祛湿、活血化瘀、营养补充、医疗干预等方式改善。
1、脾虚湿盛长期饮食不节或思虑过度可能导致脾虚湿盛，舌头因水肿出现齿痕。建议减少生冷油腻食物，适量食用山药、薏米等健脾食材，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等药物。
2、气血瘀滞情绪不畅或久病体弱可能引发气血运行不畅，舌面出现瘀斑。日常可进行舒缓运动促进循环，中医辨证后可用血府逐瘀汤、复方丹参片、三七粉等活血化瘀药物。
3、维生素缺乏长期偏食导致维生素B族或铁元素不足时，舌黏膜易出现异常。需均衡摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素的食物，必要时补充复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁、维生素C制剂。
4、舌血管病变舌血管瘤或血液系统疾病可能导致局部瘀斑，常伴随出血倾向。需及时就医排查，通过超声检查明确诊断，治疗可能涉及硬化剂注射、激光手术等方式。
日常注意保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若症状持续加重或伴随疼痛出血，建议尽早就诊口腔科或中医内科明确病因。
