肛裂可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、炎症刺激等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于放松肛门括约肌并促进裂口愈合。该方法适用于轻度肛裂，无须药物辅助。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等，配合每日饮水超过1500毫升。该措施可改善便秘症状。
3、局部用药急性期可使用硝酸甘油软膏、利多卡因乳膏、地奥司明栓剂等药物缓解疼痛。这些药物需在医生指导下使用，避免自行调整用量。
4、手术治疗慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。手术适用于反复发作或伴有哨兵痔的病例。
建议避免久坐久站，养成定时排便习惯，出现持续出血或剧烈疼痛时应及时就医复查。
