恶心呕吐可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，表现为上腹不适伴反酸。建议暂停进食并饮用温水，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、蒙脱石散等药物。
2、精神压力焦虑紧张可能通过神经反射引发功能性消化不良，出现恶心无呕吐症状。可通过深呼吸缓解，严重时可遵医嘱服用谷维素片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物。
3、胃肠炎可能与病原体感染或食物过敏有关，通常伴随腹泻发热。需进行便常规检查，可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
4、妊娠反应孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能引发晨吐，多伴有乳房胀痛。建议少食多餐，严重呕吐需检测尿酮体，可遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、乳酸菌素片等药物。
保持规律饮食，避免空腹或过饱状态，若症状持续超过24小时或出现呕血需立即就医。
