脚踝肌腱炎该怎么治

Question

脚踝肌腱炎该怎么治

Answer 1

脚踝肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。该病通常由运动劳损、姿势不当、外伤、感染等原因引起。

1、休息制动

急性期立即停止活动，使用护踝或支具固定关节。抬高患肢促进静脉回流，缓解肿胀疼痛。

2、物理治疗

48小时后可局部冰敷，慢性期采用超声波或红外线治疗。体外冲击波能促进肌腱修复，缓解黏连。

3、药物治疗

疼痛明显时可使用洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸二乙胺乳膏等外用药，口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。合并细菌感染需用头孢克肟分散片。

4、康复训练

炎症消退后逐步进行踝泵运动、抗阻训练，配合筋膜枪松解黏连。日常避免穿高跟鞋或过度负重。

治疗期间建议选择低盐高蛋白饮食，适量补充维生素C和锌元素促进组织修复，症状持续不缓解需及时复查MRI。