脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性脚部水肿。建议抬高下肢休息，适当活动踝关节促进血液循环。
2、盐分摄入过多高盐饮食会造成体内钠潴留，导致组织间隙液体增多。需控制每日盐分摄入量在6克以下，多食用新鲜蔬菜水果帮助排钠。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜功能损伤、深静脉血栓等因素有关，通常表现为晨轻暮重的对称性水肿。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等改善静脉功能的药物。
4、心力衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常伴随呼吸困难、夜间阵发性咳嗽等症状。需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物控制心功能。
出现持续脚肿应尽早就医排查病因，日常注意控制饮水量，避免穿过紧的鞋袜，睡眠时可垫高下肢促进血液回流。
