断奶后排残奶一般需要1-3个月，可通过自然吸收、按摩辅助、药物干预、就医处理等方式促进排出。实际时间受泌乳量、乳腺状态、个体差异、护理方式等因素影响。
1、自然吸收：多数女性断奶后乳腺会逐渐停止泌乳，残留乳汁可被人体自然吸收，无须特殊处理，期间避免挤压刺激乳房。
2、按摩辅助：轻柔按摩乳房有助于促进局部血液循环，加速残留乳汁吸收，注意手法应由乳房根部向乳头方向轻推，每日重复进行1-2次。
3、药物干预：若出现乳房胀痛或硬结，可遵医嘱使用溴隐亭、维生素B6、炒麦芽等回乳药物，避免自行服用雌激素类药物。
4、就医处理：当残留乳汁导致乳腺炎或持续胀痛超过3个月时，需就医通过超声引导抽吸或中药外敷等专业治疗。
断奶期间建议穿戴宽松内衣，减少高蛋白食物摄入，出现红肿热痛等症状应及时就诊乳腺外科。
