乳头变硬可能由生理性刺激、温度变化、激素波动、乳腺疾病等原因引起，多数情况下属于正常生理现象。
1. 生理性刺激乳头受到摩擦或触摸时，平滑肌收缩导致短暂变硬，无须特殊处理，避免过度刺激即可。
2. 温度变化寒冷环境可能引发乳头立肌反射性收缩，注意保暖后症状可缓解。
3. 激素波动月经周期、妊娠期雌激素水平变化可能导致乳头敏感性增高，伴随乳房胀痛，可通过热敷缓解。
4. 乳腺疾病乳腺炎、导管扩张症等疾病可能引起乳头持续性硬结，伴随溢液或疼痛，需进行超声检查确诊，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
日常应选择柔软透气内衣，定期自查乳房外观变化，出现异常分泌物或肿块及时就诊。
