来大姨妈前乳房胀痛可能由激素波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动：月经前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织导致胀痛，属于生理性现象，无须特殊治疗，建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入。
2、精神压力：焦虑紧张可能加重乳腺对激素的敏感性，可通过冥想、规律作息缓解症状，必要时遵医嘱使用维生素B6片。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性疼痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
4、乳腺炎：多因细菌感染引发，常伴随红肿发热，需就医排查，治疗药物包括头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等。
日常避免高盐饮食，适量补充维生素E，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
