转氨酶升高可通过调整饮食、戒酒限药、适度运动、药物治疗等方式改善，通常与肝炎、脂肪肝、药物损伤、胆道疾病等因素有关。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，避免加重肝脏代谢负担。
2、戒酒限药酒精和部分药物会直接损伤肝细胞，需严格戒酒，谨慎使用抗生素、解热镇痛药等可能伤肝的药物。
3、适度运动每周进行有氧运动帮助控制体重，改善脂肪肝，但应避免剧烈运动导致肌肉损伤引起的转氨酶一过性升高。
4、药物治疗病毒性肝炎需抗病毒治疗，可遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等；脂肪肝可使用水飞蓟宾、双环醇等护肝药物；胆汁淤积可用熊去氧胆酸。
建议定期复查肝功能指标，若转氨酶持续升高或伴有黄疸等症状，应及时就医排查肝硬化等严重肝病。
