奶核和硬块可通过触感特征、伴随症状、形成原因及变化规律进行区分。主要鉴别点包括质地差异、疼痛程度、移动性及哺乳期关联性。
1. 触感特征奶核质地较韧且边界模糊，哺乳期女性乳房腺体生理性增厚所致；硬块质地坚硬、边缘清晰，可能提示乳腺囊肿或纤维腺瘤等病理改变。
2. 疼痛反应奶核按压有轻微胀痛，哺乳后缓解；病理性硬块可能伴随持续刺痛或触痛，与月经周期无关。
3. 移动性质奶核随腺体组织整体移动；恶性肿块常固定不移，良性肿瘤可推动但移动范围受限。
4. 变化规律奶核大小随哺乳周期变化，断奶后逐渐消退；病理性硬块持续存在或进行性增大，可能伴随皮肤凹陷等体征。
建议哺乳期女性定期自检，发现异常硬块应及时进行乳腺超声检查，日常避免穿着过紧内衣，哺乳前后可热敷促进腺体疏通。
