腋下副乳可通过局部减脂、穿戴合适内衣、手术治疗、激光溶脂等方式去除。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
1、局部减脂通过有氧运动和力量训练减少腋下脂肪堆积，如游泳、哑铃侧平举等，适合因肥胖导致的假性副乳。
2、穿戴合适内衣选择无钢圈、侧边加宽设计的文胸，避免压迫淋巴管，改善因内衣不当导致的副乳外观加重。
3、手术治疗针对真性副乳腺组织，可采用副乳切除术或吸脂术，需排除乳腺疾病后由整形外科医生评估操作。
4、激光溶脂通过激光光纤溶解脂肪并刺激胶原增生，适合脂肪型副乳且皮肤松弛度较轻者，需多次治疗。
日常应保持体重稳定，避免快速增肥或减肥，月经周期前出现肿胀可冷敷缓解，若副乳伴随疼痛或硬块需及时排查乳腺疾病。
