10岁女孩单侧乳房硬痛可能与青春期发育、外伤、乳腺炎或乳腺纤维腺瘤有关，建议通过观察护理、局部热敷、抗感染治疗或手术切除等方式处理。
1. 青春期发育乳房硬块伴触痛多为乳腺组织开始发育的表现，属于正常生理现象。家长需避免孩子挤压乳房，选择宽松棉质内衣，通常2-3年内双乳发育会逐渐对称。
2. 局部外伤撞击或磕碰可能导致乳房局部血肿硬化。家长需检查孩子胸部是否有淤青，48小时内冷敷缓解肿胀，后期热敷促进吸收，若持续疼痛需排除肋骨损伤。
3. 乳腺炎可能与细菌感染或乳头清洁不当有关，表现为红肿热痛。可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾颗粒等抗生素，配合硫酸镁湿敷缓解炎症。
4. 乳腺纤维腺瘤儿童罕见但需警惕的无痛性硬结，超声检查可确诊。直径超过3厘米或生长迅速时，需考虑真空辅助微创旋切术等手术治疗方案。
家长应每日观察肿块变化，避免孩子摄入蜂王浆等含激素食物，若硬块持续增大或出现皮肤发红发热，须及时至儿童内分泌科或乳腺外科就诊。
