老人腿脚肿胀可通过抬高患肢、适度运动、药物治疗、病因治疗等方式缓解。常见原因包括静脉回流障碍、心力衰竭、肾功能不全、低蛋白血症等。
将下肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天分3-4次进行，每次持续30分钟，配合踝泵运动效果更佳。
进行快走、游泳等有氧运动，避免久坐久站。运动时穿戴医用弹力袜可增加肌肉泵作用，改善淋巴循环。
遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地奥司明片等利尿剂或改善静脉张力药物。需监测电解质平衡，警惕低钾血症发生。
针对心力衰竭患者需规范使用强心苷类药物，肾功能不全者需控制蛋白尿，低蛋白血症患者应补充人血白蛋白。
日常需限制钠盐摄入，每日不超过5克，监测体重变化。若肿胀持续加重或出现呼吸困难，应立即就医排查肺栓塞等急症。
