来例假前乳头疼多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺增生、经前综合征、内衣摩擦等因素有关。
1. 激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致乳头敏感或胀痛，无须特殊治疗，可通过热敷缓解。
2. 乳腺增生乳腺组织对激素敏感可能出现增生反应，表现为周期性胀痛，建议穿戴宽松内衣，避免咖啡因摄入。
3. 经前综合征部分女性在经前7-10天出现躯体症状，可能与血清素水平降低有关，适量补充维生素B6有助于缓解症状。
4. 局部刺激粗糙面料或过紧内衣摩擦可能导致乳头疼痛，应选择棉质透气内衣，清洁时避免用力揉搓。
若疼痛持续加重或伴随肿块、异常分泌物，建议及时就诊乳腺外科排除病理性改变，日常保持情绪稳定有助于减轻不适。
