小儿退烧推拿的方法主要有清天河水、推六腑、退下七节骨、揉大椎穴等。推拿可辅助退热，但需结合病因治疗，持续高热应及时就医。
1、清天河水用食指中指从腕横纹推向肘横纹，每分钟操作150-200次，适用于38.5℃以下低热，家长需注意力度轻柔避免皮肤损伤。
2、推六腑沿前臂尺侧从肘部推向腕部，重复进行300次，有助于清热凉血，建议家长在推拿前后给孩子补充温水。
3、退下七节骨从第四腰椎至尾骨端直线下推，操作200次，对风寒感冒引起的发热有效，家长需保持室内温暖避风。
4、揉大椎穴轻揉第七颈椎棘突下凹陷处3分钟，可解表发汗，若孩子出现寒战或高热惊厥应立即停止并就医。
推拿时使用婴儿按摩油减少摩擦，每次操作不超过20分钟，配合温水擦浴物理降温效果更佳，感染性发热需遵医嘱用药。
