产后脚肿属于常见现象，通常由生理性水肿、静脉回流受阻、激素水平变化、妊娠期高血压疾病等因素引起，多数在产后1-2周逐渐缓解。
1、生理性水肿妊娠期血容量增加及子宫压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。建议抬高下肢促进血液回流，避免长时间站立，适当进行踝泵运动。
2、静脉回流受阻分娩后子宫收缩不足或卧床过久可能加重静脉淤血。可通过穿戴医用弹力袜改善循环，每日进行腿部按摩帮助消肿。
3、激素水平变化孕期高水平的孕激素导致水钠潴留，产后激素骤降可能引发体液重新分布。限制钠盐摄入，增加含钾食物如香蕉、菠菜有助于平衡电解质。
4、妊娠期高血压可能与子痫前期未完全恢复有关，常伴随血压升高、蛋白尿。需监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物，必要时进行利尿治疗。
若脚肿持续超过两周或伴随头痛、视物模糊等症状，应及时就诊排除深静脉血栓等病理情况，哺乳期用药需严格遵循医嘱。
