后脚跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，通常表现为晨起第一步疼痛、运动后加重等症状。
1、足底筋膜炎足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤导致的炎症，可能与长时间站立、肥胖等因素有关，表现为脚跟刺痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
2、跟腱炎跟腱炎多因运动过度或突然增加运动量导致跟腱劳损，常伴随局部肿胀和压痛。建议减少活动量，必要时使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等药物。
3、跟骨骨刺跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的骨性突起，可能与年龄增长、长期负重有关，行走时疼痛明显。可通过体外冲击波治疗缓解症状，严重时需手术切除。
4、滑囊炎跟骨滑囊炎多因鞋子摩擦或外伤导致滑囊发炎，表现为局部红肿热痛。建议更换宽松鞋子，急性期可冷敷，必要时使用萘普生片、美洛昔康片、依托考昔片等抗炎药物。
日常应选择支撑性好的鞋子，避免长时间行走或站立，适度进行足部拉伸运动，若疼痛持续不缓解建议及时就医。
