乳房旁边痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、乳腺增生、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、抗炎药物、激素调节、抗病毒治疗等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或外力撞击可能导致胸肌或肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并热敷患处，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
2、肋软骨炎病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，典型症状为肋骨与胸骨连接处肿痛。急性期可局部外敷氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊等COX-2抑制剂。
3、乳腺增生内分泌紊乱导致乳腺组织过度增生，常伴随月经周期出现胀痛。可服用乳癖消片配合逍遥丸疏肝理气，严重者需使用他莫昔芬片调节雌激素水平。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒再激活可能引发肋间神经分布区灼痛，2-3天后出现簇状水疱。早期口服阿昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。
日常应避免穿戴过紧内衣，每月定期乳房自检，若疼痛持续超过两周或出现皮肤改变、异常分泌物等症状需及时就诊乳腺外科。
