姜放在肚脐上可能通过局部刺激促进血液循环、缓解胃肠不适、辅助改善痛经、减轻晕车症状等作用，但缺乏充分医学证据支持。
1、促进循环生姜中的姜辣素可能通过皮肤渗透产生温热感，刺激肚脐周围血管扩张，促进局部血液循环，适合手脚冰凉人群短期使用。
2、缓解胀气肚脐对应消化系统反射区，生姜敷贴可能通过神经反射调节胃肠蠕动，帮助缓解功能性腹胀，可配合热敷增强效果。
3、改善痛经对于寒性痛经，生姜的温经散寒特性可能通过任脉传导缓解子宫痉挛，建议经前24小时使用，皮肤敏感者需隔纱布敷贴。
4、预防晕动生姜抗眩晕成分可能通过神阙穴吸收调节前庭功能，乘车船前30分钟敷贴新鲜姜片，但严重晕动症仍需口服药物干预。
使用前需测试皮肤耐受性，出现红肿瘙痒应立即停用，孕妇、腹部皮肤破损者禁用，症状持续或加重应及时就医。
