眼睛胀痛可能由视疲劳、干眼症、青光眼、葡萄膜炎等原因引起，可通过休息调整、人工泪液、降眼压药物、抗炎治疗等方式缓解。
1、视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为眼眶酸胀伴视力模糊。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷缓解肌肉紧张。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引发角膜刺激，常见眼干涩伴烧灼感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶等人工泪液。
3、青光眼眼压升高压迫视神经，多伴头痛恶心。需及时使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等降眼压药物，严重者需激光治疗。
4、葡萄膜炎虹膜睫状体炎症导致眼红畏光，需糖皮质激素滴眼液联合散瞳药物。急性发作时可能出现视力骤降。
避免揉眼及强光刺激，保证充足睡眠。若胀痛持续或加重，建议尽早就医排查眼底病变。
