奶头胀痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整内衣、热敷、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动：月经周期或妊娠期雌激素水平升高会导致乳腺充血肿胀，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，建议穿戴无钢圈舒适内衣，避免咖啡因摄入。
2. 衣物摩擦：粗糙材质或过紧内衣反复摩擦乳晕区域可能引发局部刺激。选择纯棉透气内衣，运动时穿戴专业运动文胸可有效预防。
3. 乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房肿块和经前加重。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4. 乳腺炎：哺乳期细菌感染是主要诱因，典型症状为红肿热痛伴发热。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，配合排空乳汁。
日常避免过度刺激乳头，哺乳期注意正确衔乳姿势，持续胀痛超过两周或出现异常分泌物应及时乳腺外科就诊。
