痔疮可能由长期便秘、久坐久站、妊娠期腹压增高、肛周静脉曲张等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗或手术等方式缓解。
1、长期便秘排便用力导致肛周静脉压力增高，引发痔疮。建议增加膳食纤维摄入，多饮水，养成定时排便习惯。
2、久坐久站长时间保持固定姿势影响血液循环，诱发静脉充血。每小时活动5分钟，避免穿紧身裤减轻压迫。
3、妊娠腹压增大的子宫压迫盆腔静脉，孕激素松弛血管壁。产后多可自行缓解，孕期可侧卧休息配合温水坐浴。
4、静脉曲张可能与门静脉高压或遗传性静脉壁薄弱有关，表现为排便出血、肛门肿物脱出。可遵医嘱使用地奥司明片、痔疮栓或接受硬化剂注射治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，练习提肛运动促进血液循环，出现持续便血或剧烈疼痛需及时就医。
