孕妇可以适量吃黄瓜籽粉。黄瓜籽粉含有钙、镁等矿物质，有助于骨骼健康，但需注意食用量及个体差异，避免过量引起胃肠不适。
1、营养补充黄瓜籽粉富含钙、镁等矿物质，适量食用有助于孕妇补充孕期所需的营养元素，促进胎儿骨骼发育。
2、胃肠影响黄瓜籽粉可能对部分孕妇的胃肠造成刺激，过量食用可能导致腹胀或腹泻，建议少量尝试后观察身体反应。
3、过敏风险少数孕妇可能对黄瓜籽粉过敏，食用后出现皮肤瘙痒或呼吸道不适，应立即停止食用并就医。
4、质量控制选择正规渠道购买的黄瓜籽粉，避免因原料或加工问题导致污染，影响孕妇及胎儿健康。
孕妇食用黄瓜籽粉前建议咨询医生，结合自身健康状况调整饮食，避免与其他补充剂同时过量摄入。
