复禾问答 强迫征

喜欢计数,老以为有人害自己,怎么办

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崔立静
崔立静 住院医师
志勇中西医结合诊所
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刘虹
刘虹 主治医师
广西医科大学第一临床医学院
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李黎明
李黎明 住院医师
安徽师范大学心理系
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焦虑症患者害怕的内容通常与过度担忧、失控感或特定场景相关,可能表现为对健康、社交、未来等事物的非理性恐惧。

焦虑症的核心特征是持续且难以控制的恐惧感,这种恐惧往往缺乏明确现实威胁。患者可能对日常事务产生灾难化联想,如担心突发疾病、社交场合出丑或亲人遭遇不测。部分患者会出现预期性焦虑,对尚未发生的事件反复预设最坏结果。躯体症状如心悸、出汗等不适又会加重对身体健康的不安,形成恶性循环。特定类型如广场恐惧症患者会害怕无法逃离的开放空间,社交焦虑者则恐惧负面评价。这些恐惧常伴随回避行为,严重影响社会功能。

建议通过规律作息、适度运动和心理疏导缓解症状,中重度患者需及时到精神心理科就诊。

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