艾灸治疗腰痛常用穴位有肾俞穴、命门穴、委中穴、腰阳关穴，需注意避免烫伤、控制艾灸时间及体质禁忌。
1、肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，艾灸该穴位可温补肾阳，缓解肾虚型腰痛，伴有畏寒肢冷症状者适用。
2、命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中，艾灸此处能强腰壮肾，改善腰椎退行性病变引起的慢性腰痛，孕妇慎用。
3、委中穴腘窝横纹中点处，艾灸此穴可疏通膀胱经气血，对急性腰扭伤或坐骨神经痛有缓解作用，皮肤破损者禁用。
4、腰阳关穴第四腰椎棘突下凹陷处，艾灸该穴适用于寒湿型腰痛，表现为阴雨天加重，糖尿病患者需谨慎控制温度。
艾灸前后应饮用温水避免上火，每次选2-3个穴位交替施灸，皮肤敏感者建议先测试耐受度，持续腰痛需结合影像学检查排除器质性疾病。
