女性经常头痛可能由激素波动、睡眠不足、颈椎病变、偏头痛等原因引起。
1. 激素波动月经周期或围绝经期雌激素水平变化可能导致血管收缩异常，表现为太阳穴搏动性疼痛，可通过热敷、规律作息缓解。
2. 睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会引发紧张性头痛，表现为头部紧箍感，建议保持每天7-8小时睡眠并减少咖啡因摄入。
3. 颈椎病变可能与长期低头或颈椎退行性变有关，通常伴随颈部僵硬和放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。
4. 偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，典型症状为单侧眼眶周围跳痛伴畏光，急性期可用佐米曲普坦片、洛索洛芬钠片、苯甲酸利扎曲普坦片。
日常建议记录头痛日记帮助医生诊断，避免过度依赖止痛药物，持续性头痛需及时神经内科就诊。
