身体不自觉抽搐可能由缺钙、疲劳、癫痫、帕金森病等原因引起，可通过补钙、休息、抗癫痫药物、多巴胺替代治疗等方式改善。
1、缺钙钙离子浓度不足导致神经肌肉兴奋性增高，表现为四肢末端短暂抽动。日常可通过摄入牛奶、豆制品补充钙质，严重者可服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2、疲劳长期熬夜或过度劳累会使肌肉异常放电，常见眼睑或面部肌肉颤动。建议保持规律作息，进行热敷按摩缓解症状，无须特殊用药。
3、癫痫可能与脑外伤、肿瘤等病因有关，典型症状为意识丧失伴全身强直阵挛。需完善脑电图检查，常用丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片、卡马西平片控制发作。
4、帕金森病黑质多巴胺神经元退化导致静止性震颤，多从单侧手指开始。常伴有运动迟缓，需使用多巴丝肼片、普拉克索片等药物替代治疗。
突发剧烈抽搐或持续发作需立即就医，日常避免咖啡因摄入，注意观察抽搐频率与诱因并记录。
