三豆饮具有祛内热的功效，主要由绿豆、赤小豆、黑豆三种食材组成，有助于清热解毒、利湿消肿，适合阴虚火旺或湿热体质者适量饮用。
1、绿豆：绿豆性寒，能清热解毒、消暑止渴，适合缓解暑热烦渴或皮肤疮毒等内热症状。脾胃虚寒者应减少食用。
2、赤小豆：赤小豆利水消肿、健脾祛湿，可辅助改善湿热引起的浮肿或小便不利。长期腹泻者慎用。
3、黑豆：黑豆补肾滋阴、活血利水，对虚火上升导致的口干咽燥有一定调节作用。消化不良者需控制用量。
4、配伍作用：三豆搭配可协同增强清热效果，但需根据体质调整比例。湿热重者可增加绿豆，肾虚者宜多用黑豆。
饮用三豆饮期间避免辛辣油腻食物，体质偏寒或孕妇建议咨询中医师。若内热症状持续或加重，应及时就医排查潜在疾病。
