乳房长小颗粒可能由乳腺增生、毛囊炎、皮脂腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等原因引起。
1. 乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为颗粒状结节伴周期性胀痛。可通过热敷缓解症状，药物可选乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊。
2. 毛囊炎细菌感染毛囊引发红色丘疹，可能伴随脓头。保持皮肤清洁，外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。
3. 皮脂腺囊肿皮脂腺导管阻塞形成囊性肿物，质地较硬且可移动。无症状可不处理，继发感染时需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林或左氧氟沙星。
4. 乳腺纤维腺瘤良性肿瘤多呈圆形光滑肿块，与雌激素水平相关。需超声检查确诊，较大者可手术切除，药物可用桂枝茯苓胶囊、小金丸或平消胶囊。
建议避免挤压肿块，穿着透气棉质内衣，定期自查乳房变化，发现肿块增大或疼痛加剧及时就医检查。
