您是由于熬夜导致的抑郁症现象，要是这种情况的话，多注意休息自然会恢复的，您目前的心情并不是很严重，所以最近的话就不要熬夜了，尽量养成早睡早起的好习惯，恢复一段时间以后自然会好的，平时也要有一个积极乐观的心态，如果症状持续性加重的话，是需要配合心理治疗的。,熬夜后觉得心情比较低落，出现了抑郁症的这个症状，抑郁症的症状不是一天就出现的，可能是因为长期的不良的情绪所造成的，而且经常的熬夜可能会导致这种症状加重，所以说还是要多注意休息，看一些比较正能量的东西可能会得到改善，如果没有得到改善的情况下，还是要去做一个相关的检查，对症治疗。
