中暑时发烧可通过物理降温、补充体液、药物治疗、及时就医等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病加重等原因引起。
1、物理降温立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷额头、腋下等部位，避免酒精擦拭。解开衣物帮助散热，同时保持环境温度低于30摄氏度。
2、补充体液少量多次饮用含电解质的清凉饮品，如淡盐水或运动饮料。每小时补液量不超过1000毫升，避免一次性大量饮用冰水。
3、药物治疗体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用退热药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、萘普生钠片。禁止使用阿司匹林类退热药。
4、及时就医出现持续高热、意识模糊、抽搐等症状时须立即送医。重度中暑可能引发多器官衰竭，需进行静脉补液和重症监护治疗。
恢复期间保持清淡饮食，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物，避免3日内再次暴露于高温环境。
