吃完油炸食品吃什么不发胖

Question

吃完所有的油炸食品后，我后悔了，说好了的110斤这辈子也减不回去了,谁知道吃完油炸食品吃什么不发胖，谁能告诉我呀。

Answer 1

油炸食品吃多了总会觉得腻腻的那就来盘清爽的水果解油腻吧像是黄瓜 苹果之类的你也可以多吃蔬菜适量运动对发胖都会有很好的抑制作用.

Answer 2

最好的办法就是别在吃了，经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。