宝宝晕车呕吐可通过调整乘车习惯、保持空气流通、分散注意力、药物干预等方式缓解。晕车通常由前庭功能未发育完善、车内环境刺激、空腹或过饱、耳部疾病等原因引起。
1、调整乘车习惯避免急刹急停，选择宝宝清醒时乘车，座椅靠背调至半卧位减少头部晃动。出发前1小时进食易消化食物，避免空腹或过饱。
2、保持空气流通开窗保持空气新鲜，避免车内异味刺激。可使用空调调节温度至22-24摄氏度，风向避免直吹面部。
3、分散注意力通过讲故事、播放儿歌等方式转移注意力。避免让宝宝长时间注视窗外移动景物，可提供安抚玩具。
4、药物干预严重晕车可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱等药物。药物可能与中枢神经系统抑制、前庭神经调节、抗胆碱能作用等因素有关，通常表现为嗜睡、口干、视力模糊等症状。
家长需随身携带清洁袋和换洗衣物，长途出行前可进行短途适应性训练。若呕吐频繁或伴随发热等症状，建议及时就医排除中耳炎等疾病。
