怀孕初期胃胀可能由激素变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、少量多餐、适度活动、遵医嘱用药等方式缓解。
1、激素变化孕早期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟。建议选择易消化食物，避免高脂饮食，必要时遵医嘱使用乳酶生片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道菌群药物。
2、子宫压迫增大的子宫压迫胃部可能影响消化功能，常伴随反酸症状。可采用半卧位休息，餐后散步帮助消化，医生可能建议服用铝碳酸镁咀嚼片缓解不适。
3、饮食因素过量进食产气食物或暴饮暴食会加重腹胀。需减少豆类、洋葱等易产气食物摄入，适当补充西蓝花、香蕉等富含膳食纤维的蔬果。
4、胃肠紊乱妊娠期胃肠敏感度增加可能导致功能性消化不良。若出现持续胀痛或呕吐，需排除胃炎等疾病，医生可能开具复方消化酶胶囊配合治疗。
孕早期胃胀多数属于生理现象，保持清淡饮食与规律作息有助于缓解症状，如伴随严重呕吐或体重下降需及时产科就诊。
