17岁女生仍可能长高,但生长空间有限,主要取决于骨骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况和运动习惯。
1、骨骨骺线状态:
通过X光检查骨骨骺线是否闭合,未闭合者仍有长高可能,闭合后身高基本定型。
2、遗传因素:
父母身高遗传占主导作用,可通过骨龄预测评估剩余生长潜力。
3、营养补充:
保证充足优质蛋白、钙质和维生素D摄入,如牛奶、鸡蛋、深绿色蔬菜等。
4、运动刺激:
跳绳、篮球等纵向运动可刺激生长激素分泌,建议每周3-5次中等强度运动。
建议保证每日8小时睡眠,避免熬夜和过度节食,若骨骨骺未闭合可至儿科或内分泌科评估生长潜力。