严重的肝郁脾虚一般需要3个月到半年调理，实际时间受到体质差异、调理方法、基础疾病、生活习惯等多种因素的影响。
1、体质差异：
阳虚体质者代谢较慢，调理周期可能延长，需配合温阳药物如附子理中丸辅助。
2、调理方法：
中药汤剂配合针灸效果优于单一治疗，常用方剂包括逍遥散、柴胡疏肝散等。
3、基础疾病：
合并慢性胃炎或甲状腺功能减退时，需优先控制原发病，否则会延缓肝脾调理进程。
4、生活习惯：
长期熬夜或情绪压抑会加重肝郁，建议保持规律作息并进行八段锦等舒缓运动。
调理期间建议每周监测舌苔脉象变化，避免进食生冷油腻食物，可适量食用山药、薏苡仁等健脾食材辅助恢复。
