上眼睑痉挛可能由用眼过度、精神紧张、面肌痉挛、眼睑炎等原因引起，可通过热敷、放松训练、药物治疗、肉毒素注射等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子产品或阅读可能导致眼周肌肉疲劳。减少持续用眼时间，每小时闭目休息，配合温热毛巾敷眼有助于缓解症状。
2、精神紧张焦虑压力会引发神经肌肉异常兴奋。建议进行深呼吸训练或冥想，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
3、面肌痉挛可能与血管压迫面神经有关，表现为单侧眼睑不自主抽动。卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物可控制症状，严重者需显微血管减压术治疗。
4、眼睑炎细菌感染或睑缘油脂分泌异常导致炎症反应。需保持眼部清洁，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗菌药物。
日常注意规律作息，避免摄入咖啡因等刺激性食物，持续痉挛超过一周或伴随视力变化应及时就诊眼科或神经内科。
